一月位前から安静時に息苦しさを感じているのだが
このところ特に調子が悪い。

HbA1c対策で体重を現状維持するために
毎日ジョギングをしていたのだが
ここへ来て胸痛と息苦しさで走れなくなってしまった。

この胸痛に関してはストレス性のものだろうと
掛かり付けのお医者の先生に言われているのだが
心疾患の懸念もぬぐい切れない所だ。

4年前に血圧で倒れて以降
糖尿病が発覚し、血圧の事もあり
摂取カロリーを1500カロリー/日位に絞り
毎日ウォーキングを続け

大減量をしたのは良いが

過度なカロリー制限がアダとなり
倒れる前以上に間食が増えてしまい
尚且つ糖質依存となってしまった。

貧乏病を含めてのストレスで
どこかしこ悪くなってしまったのだが

糖尿病の数値は若干改善したものの
自律神経がやられてしまった様で
色々な不調は継続中である。

まだコロナの完全収束を見ない今
稼業再開の目途も立たず
心が晴れる気がしないが
それでも、まずは、とにかく
もう一度ジョギングが出来る体に
なりたいと思っている。

そもそも今の状態では
稼業が再開しても働けはしない。

『夕方つらい症候群』もずっと引きずっているので
これも何とかしなくてはならない。

まぁ、脳が勝手に指示する事なので
何とかしたくても、それこそ何ともならないだろうが

自律神経失調、上等で
後どれくらい生きられるか分からないが
開き直って生きて行きたいと思っている。